日々の習慣」カテゴリーアーカイブ

究極のアンチエイジングについての考察

究極のアンチエイジングについて考察する。  1 まず病気をしないこと これが第一歩にして、ゴールかもしれない。   かつて、面倒な病気のために一気に老け込み、 未だその時の病気による老化から回復できずにいるうち … 続きを読む

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健康法としての冷えとり生活

  健康法としての冷えとり   冷えとり生活を、何年も続けている、という方々と遭遇した。   たまたまそのような場所であったので、そこには、そんな方が約3人。   私も、過去に数年 … 続きを読む

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穏やかな自分でいるために、ご自愛を。

  穏やかな自分でいるために、ご自愛を。   以前は、若い頃は、激しい人だったのだが、 近年は、体調さえ良ければ、ほとんどの局面で、穏やかで平和な自分でいられる。と思っていた。 特に子供の頃は、粗削り … 続きを読む

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文章化と、苦しかった過去の追体験

  文章化することによって、過去の苦しさを追体験してしまうこと   だからいやだと思っていたのだが、どうしても記録として残したいと思ったので、 昨日私はコーヒー離脱時のひどい禁断症状について文書を書い … 続きを読む

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気分の良し悪しとは、結局のところ、体調の善し悪しである

  気分の良し悪しとは、結局のところ、体調の善し悪しとイコールである。   何ということもないのに気分がいい、 そんな時に原因を探ってみると、 (いちいちこのように何かの原因を探るという行動は、 人生 … 続きを読む

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スタンディングデスク導入しました

  スタンディングデスク導入しました(6か月経過!!)   スタンディングデスクを自宅に設置したくなったのが、3月のこと。 いきなりそのようなことを始めて、ダメだったときに備えてまず、 手頃な台をデス … 続きを読む

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失った体重をとりもどす

  失った体重を取り戻す   過去に派手な病気をしたことがあって、その病気のためというよりは、 治療の一環として採用した「食餌療法」のためだったのだと思うが、 約10年ほど、BMIが17、という激やせ … 続きを読む

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コーヒー離脱その顛末2

  コーヒー離脱その顛末~2   今となっては笑い話だが、離脱症状は、それはそれは激烈なものだった。 いくつかの予防措置を講じたのだが、それが奏功したのか、しなかったのか検証はできないが、 あの激しさ … 続きを読む

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コーヒー離脱その顛末~1

  コーヒー離脱その顛末~1   それは昨年2016年5月15日、日曜日の朝。 明るくなっていく空を眺めながら、人生で最後となる珈琲を味わった。   冷凍庫から豆の袋を取り出し、電動ミルに適 … 続きを読む

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コーヒー離脱後15か月を過ぎて

    コーヒー離脱後15か月を過ぎて (2017年8月16日の記録)   かれこれ10か月前(離脱後5か月)に、次のように記した。   ~~引用ここから~~   厳しい … 続きを読む

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