「日々の習慣」カテゴリーアーカイブ

山小屋理論から、エネルギーを余らせる方法を知る   エネルギー余剰分を確保する   エネルギーを増やす方法とか エネルギーを無駄使いしない方法とか いろいろと学んで今にいたるわけですが、 昨日ちょっと … 続きを読む →

究極のアンチエイジングについて考察する。  １　まず病気をしないこと これが第一歩にして、ゴールかもしれない。   かつて、面倒な病気のために一気に老け込み、 未だその時の病気による老化から回復できずにいるうち … 続きを読む →

  健康法としての冷えとり   冷えとり生活を、何年も続けている、という方々と遭遇した。   たまたまそのような場所であったので、そこには、そんな方が約３人。   私も、過去に数年 … 続きを読む →

  穏やかな自分でいるために、ご自愛を。   以前は、若い頃は、激しい人だったのだが、 近年は、体調さえ良ければ、ほとんどの局面で、穏やかで平和な自分でいられる。と思っていた。 特に子供の頃は、粗削り … 続きを読む →

  文章化することによって、過去の苦しさを追体験してしまうこと   だからいやだと思っていたのだが、どうしても記録として残したいと思ったので、 昨日私はコーヒー離脱時のひどい禁断症状について文書を書い … 続きを読む →

  気分の良し悪しとは、結局のところ、体調の善し悪しとイコールである。   何ということもないのに気分がいい、 そんな時に原因を探ってみると、 （いちいちこのように何かの原因を探るという行動は、 人生 … 続きを読む →

  スタンディングデスク導入しました（６か月経過！！）   スタンディングデスクを自宅に設置したくなったのが、３月のこと。 いきなりそのようなことを始めて、ダメだったときに備えてまず、 手頃な台をデス … 続きを読む →

  失った体重を取り戻す   過去に派手な病気をしたことがあって、その病気のためというよりは、 治療の一環として採用した「食餌療法」のためだったのだと思うが、 約１０年ほど、BMIが１７、という激やせ … 続きを読む →

  コーヒー離脱その顛末～２   今となっては笑い話だが、離脱症状は、それはそれは激烈なものだった。 いくつかの予防措置を講じたのだが、それが奏功したのか、しなかったのか検証はできないが、 あの激しさ … 続きを読む →

  コーヒー離脱その顛末～１   それは昨年２０１６年５月１５日、日曜日の朝。 明るくなっていく空を眺めながら、人生で最後となる珈琲を味わった。   冷凍庫から豆の袋を取り出し、電動ミルに適 … 続きを読む →